【洗濯の基本③】洗濯の仕上がりは「すすぎ」で決まる！汚れもニオイも残さない“平島利恵流・基本のすすぎ術”

洗濯研究家・平島利恵です。

洗濯のすすぎについて、
「正しい回数が分からない」
「すすぎ1回で本当に大丈夫？」
「節水と仕上がり、どちらを優先すべき？」
といったご相談をよくいただきます。

洗濯というと"洗う"工程が注目されがちですが、仕上がりを決めるのは「すすぎ」。
この工程を見直すだけで、タオルのふんわり感やニオイの残り方が大きく変わります。

特に注意したいのが、節水のためにすすぎを減らしてしまうこと。
一見節水に見えても、汚れや洗剤残りが繊維を傷め、衣類の寿命を短くしてしまうことがあります。

だからこそ、洗濯で節約したいときほど
すすぎを優先することが、衣類を長く大切に使うための近道です。

今回の記事では、忙しい人でもすぐ取り入れられる「正しいすすぎ方」をお伝えします。

すすぎ不足で起こる３つのトラブル

1｜汚れが落ちきらない

「洗い」で皮脂や菌は浮き上がりますが、まだ汚れを含んだ洗浄水の中。
すすぎが足りないと、浮いた汚れが再び衣類へ付着してしまいます。

2｜洗剤残りがニオイ・黄ばみの原因に

すすぎ不足で洗剤が衣類に残ると菌が増えやすくなり、生乾き臭や黄ばみに直結します。

3｜柔軟剤の仕上がりが悪くなる

すすぎ不足のまま柔軟剤が付くと、汚れごとコーティングされ、黒ずみ・嫌な臭いの原因になります。

正しいすすぎ方・実践ステップ

ステップ0：洗濯物は詰め込みすぎない

洗濯機の中で衣類がしっかり動くことで、すすぎが行き届きます。

■縦型洗濯機の場合…洗濯槽の8割まで

■ドラム式の場合…ドラムの5〜7割まで

■応用：必要に応じて高水位に設定

ステップ1：すすぎは必ず"2回以上"

洗濯機のすすぎ回数を2回以上に設定しましょう。

• 洗剤残りを防ぐ
• 浮いた汚れの再付着を防ぐ
• 柔軟剤がきちんと働く

タオル・枕カバー・スポーツウェアなど、汚れが蓄積しやすい衣類ほど違いを感じやすいです。

ステップ2：汗・泥・ニオイには"注水すすぎ"

注水すすぎとは、すすぎ中に新しい水を入れ続ける方法で、汚れをしっかり押し流します。

注水すすぎにおすすめの衣類 部活ユニフォーム 夏のTシャツ 泥汚れの子ども服 タオル類

汚れがひどいものや、ニオイ戻りしやすいものほど効果が出やすいすすぎ方です。

ステップ3：柔軟剤使用時はすすぎ重視

柔軟剤を十分に生かすためにも、汚れを先にしっかり流しておくことが大切です。

柔軟剤の基本ルール すすぎは2回以上 柔軟剤は投入口へ（最後のすすぎで自動投入）

洗濯研究家・平島利恵からのアドバイス

すすぎは、汚れ・菌・洗剤残りを確実に取り除くための最重要工程です。

黄ばみ、ニオイ、タオルのゴワつき…。
これらの多くは、すすぎを見直すだけで改善することが珍しくありません。

• すすぎは2回以上
• 汗・泥・ニオイには注水すすぎ
• 洗濯物は詰め込みすぎない

ほんの少しの工夫で、洗濯はもっとラクに、もっと清潔になります。

正しいすすぎは、あなたの時間を取り戻す家事の味方。
明日の洗濯から、ぜひ取り入れてみてくださいね。

洗濯の基本を動画で見る

「洗濯の基本」シリーズ

【洗濯の基本①】仕分け｜衣類を守る洗濯のコツ

【洗濯の基本②】洗い｜忙しくても確実に汚れを落とすコツ

【洗濯の基本④】干し方｜生乾き臭・シワ・型崩れを防ぐ

【洗濯の基本⑤】洗濯機の設定｜仕上がりを変える使い方

【洗濯の基本⑥】柔軟剤｜正しい使い方と注意点

【洗濯の基本⑦】洗濯ネット｜衣類を長持ちさせる使い方

【洗濯の基本⑧】洗濯槽洗浄｜洗い上がりを変える習慣