Column
How to use a laundry net | Learn the basics of ...
Speaking of laundry essentials, laundry detergent and a laundry net! Although many people use a laundry net, aren't there many people who somehow put their clothes in a laundry net?...
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[Respect for the Aged Day Gift] Would you like ...
Even if you feel grateful to your parents and grandparents, many of you may be too embarrassed to say ``Thank you'' or ``Please stay healthy forever.'' Respect for the Aged...
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Recommended for greetings when moving! Rinenna ...
Recommended for greetings when moving! Rinenna detergent gift Greetings for moving When it comes to detergent gifts, it's common to give them to neighbors as greetings when they're moving in....
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How to wash parasols and rain umbrellas | Learn...
This summer was especially hot, so a parasol was an everyday necessity. Parasols that seem impossible to wash at first glance are actually washable. This method can also be used...
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How to wash a yukata | Learn the basics of washing
Summer is coming to an end, and many of you may be thinking about taking your yukata to the cleaners. In fact, you can wash your yukata at home! Since...
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Tips on how to effectively use a dryer | Learn ...
A dryer comes in handy on rainy days or when you're busy. It looks like it will be useful at the end of the year when you want to do...
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Useful washing techniques during the rainy season
3 washing techniques you should know during the rainy season Hello, this is Rinenna, a laundry detergent. During this rainy season, when the rain continues and the humidity is high,...
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布ナプキンで「温活」始めよう！冷えは体の大敵です。
寒い季節になると、体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？しかし、冷えはただの不快な感覚だけでなく、健康にも影響を及ぼす大敵なのです。そこで、今回は布ナプキンを使った「温活」についてご紹介します。身近なアイテムを活用して、冷え対策をしっかりと行い、健康な体を保ちましょう！ 布ナプキンで温活？温活とは？ 「温活」とは、温活は、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良を改善するための活動や習慣を指します。 特に冷え性や冷えによる不調を改善するために行われることが多いですが、一般的な健康維持や美容にも関連しています。 温活は女性にとってうれしい効果がたくさんあるんです！ 生理痛の緩和 体を温めることで血行が良くなり、子宮周辺の筋肉が緩和されるため、生理痛の緩和につながると言われています。さらに、体を温めることでエンドルフィンという幸福ホルモンが分泌され、心身のストレスが軽減される効果もあります。このような身体的なリラックスと精神的な安定が組み合わさることで、生理痛の緩和につながると考えられています。 冷え性の改善 女性は男性よりも代謝が低く、体温調節能力が弱い傾向があります。このため、寒い環境下や冷え性のある場面で女性はより冷えやすく、不快感や冷えからくる症状に悩まされることが多いです。特に、生理中や冬季など、体温が下がりやすい状況下では、女性の体は冷えによる影響をより強く受ける傾向があります。そのため、冷え性に悩む女性にとって、温活は特に有効です。 美容効果 体を温めることで代謝が促進され、血流が良くなります。これにより、肌の血色が良くなったり、むくみが軽減されたりすることが期待されます。 嬉しいメリットがたくさんですよね。でも、布ナプキンと温活、どう関係があるの？と思われる方も多いのではないでしょうか。布ナプキンで温活ができちゃう理由を次項からお伝えしますね。 温活の基本は「温める」 温活と称されるものの具体的な方法は、基本的に「身体を温める」ということが基本になってきます。 具体的な方法として以下のようなものがあります。 温かい飲み物や食べ物を摂る 体内から温めるために、温かいスープや飲み物などを摂取します。 温浴 シャワーだけで済まさずに、温かいお風呂や温泉、または足湯などを利用して、体全体を温めます。 温かさを保つ 暖かい衣服や靴下、毛布などを着用して、体を外部から温めます。湯たんぽや電気毛布など、暖かさを保つアイテムを活用するのも効果的です。 適度な運動 有酸素運動やストレッチなどを行い、血流を促進します。 首のつく部分・おなか周りを温める 体のどの部分を温めるかについては、個々人の状況や目的によって異なりますが、首のつく部分・おなか周りを温めると体が温まると言われています。 おなか周りは内臓が集中している部分。温めることで代謝が活発化し、消化器官の働きが良くなります。また、腹部の温かさは体全体の温かさを保つのに役立ちます。 手首や足首などの首のつく部位は体温調節に重要な役割を果たしています。これらの部位を温めることで、末端部の血流が改善され、全身の体温が上昇知ると言われています。 「デリケートゾーン」も温めるとイイことだらけ 子宮が冷えると、生理痛や子宮の病気の原因になると考えられています。特に女性の身体は生理的に冷えやすい部位があり、その1つが「仙骨」です。仙骨は背骨の一番下に位置する三角形の骨で、周囲には副交感神経の中枢があります。この副交感神経の中枢は、自律神経系のバランスを調整し、体のリラックス状態を促進します。仙骨を温めることで、血流が増加し、周辺の筋肉や臓器に栄養や酸素がしっかり供給されます。また、温かい状態にある仙骨は、副交感神経の働きを活性化させ、呼吸を深くし、リラックス効果を高めます。これにより、ストレスや緊張の緩和、そして自律神経のバランスが整えられ、身体全体の健康状態が改善されると考えられています。仙骨を温める方法としては、温かい座布団や湯たんぽを使用したり、温浴やホットパックを利用することが挙げられます。特に、布ナプキンを仙骨の周辺に装着することで、温かさを維持しやすくすることができます。このようにして、仙骨の温活を行うことで、子宮の健康維持や生理痛の軽減に効果が期待されます。 Rinennaの布ナプキンは市販されているほかの布ナプキンよりもやや大きめです。Lサイズは35センチもあります。...
布ナプキンで「温活」始めよう！冷えは体の大敵です。
寒い季節になると、体の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？しかし、冷えはただの不快な感覚だけでなく、健康にも影響を及ぼす大敵なのです。そこで、今回は布ナプキンを使った「温活」についてご紹介します。身近なアイテムを活用して、冷え対策をしっかりと行い、健康な体を保ちましょう！ 布ナプキンで温活？温活とは？ 「温活」とは、温活は、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良を改善するための活動や習慣を指します。 特に冷え性や冷えによる不調を改善するために行われることが多いですが、一般的な健康維持や美容にも関連しています。 温活は女性にとってうれしい効果がたくさんあるんです！ 生理痛の緩和 体を温めることで血行が良くなり、子宮周辺の筋肉が緩和されるため、生理痛の緩和につながると言われています。さらに、体を温めることでエンドルフィンという幸福ホルモンが分泌され、心身のストレスが軽減される効果もあります。このような身体的なリラックスと精神的な安定が組み合わさることで、生理痛の緩和につながると考えられています。 冷え性の改善 女性は男性よりも代謝が低く、体温調節能力が弱い傾向があります。このため、寒い環境下や冷え性のある場面で女性はより冷えやすく、不快感や冷えからくる症状に悩まされることが多いです。特に、生理中や冬季など、体温が下がりやすい状況下では、女性の体は冷えによる影響をより強く受ける傾向があります。そのため、冷え性に悩む女性にとって、温活は特に有効です。 美容効果 体を温めることで代謝が促進され、血流が良くなります。これにより、肌の血色が良くなったり、むくみが軽減されたりすることが期待されます。 嬉しいメリットがたくさんですよね。でも、布ナプキンと温活、どう関係があるの？と思われる方も多いのではないでしょうか。布ナプキンで温活ができちゃう理由を次項からお伝えしますね。 温活の基本は「温める」 温活と称されるものの具体的な方法は、基本的に「身体を温める」ということが基本になってきます。 具体的な方法として以下のようなものがあります。 温かい飲み物や食べ物を摂る 体内から温めるために、温かいスープや飲み物などを摂取します。 温浴 シャワーだけで済まさずに、温かいお風呂や温泉、または足湯などを利用して、体全体を温めます。 温かさを保つ 暖かい衣服や靴下、毛布などを着用して、体を外部から温めます。湯たんぽや電気毛布など、暖かさを保つアイテムを活用するのも効果的です。 適度な運動 有酸素運動やストレッチなどを行い、血流を促進します。 首のつく部分・おなか周りを温める 体のどの部分を温めるかについては、個々人の状況や目的によって異なりますが、首のつく部分・おなか周りを温めると体が温まると言われています。 おなか周りは内臓が集中している部分。温めることで代謝が活発化し、消化器官の働きが良くなります。また、腹部の温かさは体全体の温かさを保つのに役立ちます。 手首や足首などの首のつく部位は体温調節に重要な役割を果たしています。これらの部位を温めることで、末端部の血流が改善され、全身の体温が上昇知ると言われています。 「デリケートゾーン」も温めるとイイことだらけ 子宮が冷えると、生理痛や子宮の病気の原因になると考えられています。特に女性の身体は生理的に冷えやすい部位があり、その1つが「仙骨」です。仙骨は背骨の一番下に位置する三角形の骨で、周囲には副交感神経の中枢があります。この副交感神経の中枢は、自律神経系のバランスを調整し、体のリラックス状態を促進します。仙骨を温めることで、血流が増加し、周辺の筋肉や臓器に栄養や酸素がしっかり供給されます。また、温かい状態にある仙骨は、副交感神経の働きを活性化させ、呼吸を深くし、リラックス効果を高めます。これにより、ストレスや緊張の緩和、そして自律神経のバランスが整えられ、身体全体の健康状態が改善されると考えられています。仙骨を温める方法としては、温かい座布団や湯たんぽを使用したり、温浴やホットパックを利用することが挙げられます。特に、布ナプキンを仙骨の周辺に装着することで、温かさを維持しやすくすることができます。このようにして、仙骨の温活を行うことで、子宮の健康維持や生理痛の軽減に効果が期待されます。 Rinennaの布ナプキンは市販されているほかの布ナプキンよりもやや大きめです。Lサイズは35センチもあります。...
