妊娠中と産後におススメの布ナプキン！快適さと環境への配慮で選ぶ理由を解説

2025年10月7日

SUPERVISED BY

洗濯研究家平島利恵

洗濯研究家・クリーニング師の平島利恵です。四児の母として日々の洗濯に向き合いながら、家庭で実践しやすい洗濯のコツをお伝えしています。

妊娠中はもちろん、産後の悪露にもおすすめしたい布ナプキンについて、４児のママであり、お洗濯研究家の平島利恵がご紹介します。産前から産後まで長く使える布ナプキンの気になるお洗濯方法についても、お伝えします。気になる方はこちらもチェックしてくださいね。

先に結論です。

妊娠中のおりものや尿漏れ、産後の悪露に、洗って繰り返し使える布ナプキンを取り入れる方法があります。Rinennaの布ナプキン（maanii）はS・M・Lの3サイズで、2,000円（税込）です。

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妊娠中どうしても増えるおりもの対策に布ナプキン

妊娠中は、生理はないものの、おりものの分泌量が増えることがあります。そんな時は布ナプキンがおすすめです。

使い捨てナプキンで経血を吸収しやすくするために使用されている高分子ポリマーは、水分を吸収するとゼリー状に固まって、身体の冷えの原因にも。布ナプキンは、布を重ねて作られているため、身体を冷やすことなく、デリケートゾーンを優しく包みます。

コットンで作られたナプキンであれば、通気性も良く、蒸れて肌を痛める心配もありません。

また、おりものの量や色で、妊娠中の身体のサインを知ることができます。Rinennaの布ナプキンはデリケートゾーンにフィットするので、おりものの変化も確認しやすく、身体のサインも見逃しにくいと思います。

妊娠中の尿漏れ対策にも布ナプキンがおすすめ

尿漏れも、妊娠中のよくある悩みの１つです。妊娠中はホルモンバランスの変化や、妊娠月齢が進むに連れて、出産に備えて骨盤底筋群も緩みはじめ、尿漏れが起きやすくなると言われています。

そのため、尿漏れの予防として、長時間付けていてもデリケートゾーンに負担がかかりにくい布ナプキンは、妊娠中の尿漏れ対策におすすめです。

Rinennaの布ナプキンは、なんといってもつけ心地が抜群！「まるで布ナプキンを付けていないみたい」な着用感が、快適な妊娠期間をサポートします。

産褥パッドとしてつけ心地のよい布ナプキンを

出産してすぐの方が抱える悩みの1つに、産後の悪露（おろ）があります。

悪露とは、赤ちゃんを守ってくれてた卵膜や子宮内膜が、子宮から排出される分泌液のことで、通常の生理と異なり、量が多く期間も長引きます。そのため、デリケートゾーンの肌荒れやかゆみに悩まされる方も少なくありません。

産後すぐ〜退院まで

産後1週間程度は悪露の量が多いので産褥パットを利用するケースが多いようです。産後すぐ動けない場合は看護師さんが産褥パッドを交換してくれることがあり、病院側で用意されている場合もあります。普通の生理用ナプキンよりも厚みがあり大きく、オムツのような大きさがありますが、産後すぐの悪露の量はそれほど多いということ。

産褥パッド利用中は、肌トラブルを軽減するために、洗浄綿などを使ってデリケートゾーンを清潔に保つことが大切です。産後すぐは痛みが残ることもあり、「トイレに行くのも辛い」「ティッシュで拭けない」といった経験をされる方もいます。ゴシゴシを拭くのではなく、ポンポンと優しくあてるようにお手入れをし、悪露の様子を見て産褥パッドを交換してください。

悪露が落ち着いてきたら、布ナプキンへ切り替えを

悪露の量の変化には個人差がありますが、退院前後ですこしずつ量が減る方が多いようです。

産褥パッドから、普通の生理用ナプキン（夜用・多い日用）で対応できるようになってくれば、つけ心地がよく、お肌にも優しい布ナプキンへの切り替えを検討してみましょう。

布ナプキンに切り替える際は、退院後しばらくは外出することも少なく横になっていることも多いので、夜用サイズをおすすめします。

レバー上の塊になって排出された悪露は、布ナプキンでは吸収されにくいため、表面に残っていることも。その場合は、ティッシュなどでサッと拭き取ってください

悪露の分泌期間は個人差があるものの、1ヶ月〜2ヶ月と言われています。長期間、デリケートゾーンへの負担が増える産褥期は、普段よりも肌が敏感になり、かゆみやムレが、普段以上に気になるかもしれません。

なるべく身体への負担を減らしたいこの時期に、優しく肌触りの良い布ナプキンが役立つ理由をご紹介します。

妊娠中・産後は、肌がとっても敏感に布ナプキンで優しくケア

妊娠中・産後のデリケートな期間は、少しのムレやスレなどでも、かゆみやかぶれが出やすくなっています。そんな時こそ、身に付けたいのは、優しいベビー用コットンの布ナプキン。

つけた瞬間”気持ちがいい”と思える、あたたかい素材。通気性もよくムレを防ぐため、きっと心も穏やかになれるはずです。

産褥後も、生理や普段使いできる布ナプキン

布ナプキンは洗って何度も繰り返し使用できるため、妊娠中から産後と長くお使いいただけます。悪露の期間だけでも、個人差はあれど1ヶ月程度、毎日のようにナプキンが必要になってくるため、使い捨てナプキンを何枚も使用するのは、勿体なく感じませんか？また使い捨てナプキンはその都度、ゴミがでますが、布ナプキンは洗って干すことで、ゴミが出ません。